JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang mana paling berbagai dialami oleh rakyat Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Investigasi Mahasiswa Bimbingan dan juga Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang digunakan setiap saat membayangkan seseorang lebih lanjut hebat daripada orang lain serta layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya bukan akan mengawasi dari sudut pandang atau pendapat orang lain, juga menganggap dirinya paling benar di tempat pada suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang digunakan tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tiada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang tersebut mengidap gangguan NPD bukan akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang mana terbentuk dari kualitas juga pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang tersebut terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap bukan terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menghindari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di dalam atas, pengidap NPD bukan akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga bukan terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat juga akhirnya mendapatkan pujian yang tersebut berlebihan. Jadi, fokus semata pada pencapaian yang mengarah ke positif yang dimaksud dapat menyokong kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, hanya sekali akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda sudah ada di dalam tahap yang dimaksud tiada dapat dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Melindungi Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya terhadap orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk masih pada kondisi tenang juga bukan terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
