JAKARTA – Penyakit jantung merupakan penyumbang bilangan bulat kematian terbesar di area Indonesia. Penyakit jantung memiliki beberapa jenis yang tersebut kerap kali terjadi secara mendadak, tak terkecuali pada tubuh yang sehat.
Salah satunya adalah aritmia, suatu kondisi yang mana memproduksi pengidapnya mengalami detak jantung tak teratur, baik tambahan cepat maupun lebih lanjut lambat.
Permasalahan irama jantung ini pada umumnya bukan berbahaya, namun apabila detak jantung telah mulai terasa tak biasa, maka bisa jadi berakibat fatal hingga menyebabkan kematian mendadak.
Lantas, apakah pasien aritmia boleh berolahraga?
Dokter spesialis jantung & pembuluh parah, konselor aritmia Rumah SakitEka Hospital BSD, dr. Ignatius Yansen Ng,Sp.JP(K), FIHA menjelaskan, pada prinsipnya pasien dengan aritmia punya anatomi jantung yang digunakan normal, sehingga tidak ada ada olahraga khusus juga pasien boleh beraktivitas seperti biasa.
“Seperti pasien jantung lainnya, olahraga yang dimaksud disarankan adalah olaharaga cardio, seperti jalan cepat, joging, sepeda, berenang, dan juga lain sebagainya,” kata dr. Yansen seperti diambil dari postingannya dalam Instagram @ignatiusyansen, Rabu (4/9/2024).
Lalu, bagaimana bila keluhan aritmia muncul ketika berolahraga?
Dokter Yansen menyarankan untuk menghentikan olahraga yang disebutkan dan juga masih tenang.
“Pilih tempat yang dimaksud relatif aman, kemudian periksa secara mandiri kondisi detak jantung,” jelasnya.
Dokter Yansen menyarankan pasien untuk melakukan pemeriksaan terlebih dulu untuk mengetahui apakah denyut jantungnya terlalu cepat atau tidak. Pengecekan mandiri aritmia jantung dapat dengan menempelkan tiga jari dalam pergelangan tangan, lalu hitung denyut nadi selama 15 detik. Kalikan hasilnya dengan 4 untuk mendapat bilangan bulat denyut nadi istirahat pasien per menit.
“Jika menunjukkan kondisi yang mana semakin parah, segera pergi ke rumah sakit agar mendapatkan pertolongan pertama,” tandasnya.
